D'abord, il faut savoir que le Tai Chi est un art martial traditionnel chinois. Ce dernier comprend des enchaînements de mouvements lents et doux. Il requiert aussi une bonne capacité de concentration afin d'effectuer adéquatement les séquences de mouvements.
Les exigences et les habiletés requises pour faire du Tai Chi ont sollicité la curiosité de certains chercheurs. Ces derniers ont voulu étudier, entre autres, l'impact de la pratique du Tai Chi sur une maladie telle que la polyarthrite rhumatoïde.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique, inflammatoire et systémique qui affecte le système musculo-squelettique.
Les résultats de cette recherche ont démontré que l'instruction du Tai Chi deux fois par semaine pendant 12 semaines avait un impact positif sur la maladie. Le Tai Chi a conduit à l'amélioration de la fonction musculaire, de la confiance dans les déplacements, de l'équilibre ainsi que du syndrôme douloureux à l'effort et dans la vie quotidienne. De plus, d'autres recherches ont rapportées une réduction du stress et une augmentation de la conscience du corps.
Bref, la pratique du Tai Chi aurait des effets bénéfiques sur la santé des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
Référence : Exploring Tai Chi in rheumatoid arthritis: a quantitative and qualitative study :
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/11/43/abstract
Société de Tai Chi toïste du Canada
http://www.taichitaoiste.org/
Académie canadienne de tai Chi
http://www.moytaichi.com/classes.htm
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